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COURS DE YOGA TRADITIONNEL

Découvrez le Viniyoga

Venez découvrir le Viniyoga lors de 2 séances gratuites
les vendredis 5 et 12 avril

Horaires : vendredi de 9h à 10h
Dates : 3, 10, 17, 24 mai et 7, 14, 21, 28 juin
Tarifs : 11€ / séance
Tarif préférentiel pour les abonné.e.s à Aquazen 10€

Les cours sont assurés par Emmanuelle BERNARD.

Qu’est-ce que le VINIYOGA ?

Le Viniyoga cherche à apaiser le mental par des postures (asanas) et de la respiration contrôlée (pranayama) en s’adaptant à chaque élève selon ses capacités du moment.

Les bienfaits

  • meilleure gestion du stress,
  • moins d’anxiété,
  • meilleur sommeil,
  • meilleur rythme cardiaque et une meilleure respiration grâce aux exercices pratiqués,
  • plus de souplesse,
  • épanouissement de l’individu…

 

Séances de Yoga à Aquazen Pole, Coublevie