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Sophrologie aquatique à Aquazen - Coublevie

Sophrologie aquatique

La Sophrologie Aquatique permet d’améliorer le travail du souffle et d’avoir une meilleure perception de son corps au travers des ressentis en milieu aquatique. Lecture du corps, mouvements lents et doux en synergie avec la pression de l’eau, travail d’ancrage, relaxation en conscience…

Quels sont les effets bénéfiques de la sophrologie aquatique ?

Elle est une alliée considérable pour :

  • relâcher les tensions du corps et avoir une sensation de légèreté grâce à la quasi-apesanteur.
  • les situations de rééducation physique et/ou sportive
  • se sentir comme dans une bulle de silence et de chaleur, propice à la concentration et à la détente.
  • prendre conscience des sensations intérieures et extérieures au corps (recentrage et ressource).
  • retrouver le mouvement naturel du souffle, le contact avec l’eau permettant de ressentir l’amplitude de la respiration.

L’effet apaisant de l’eau génère, dès la première séance, une profonde détente physique et mentale.

Qui enseigne ?

Anne-Sophie MORIN : sophrologue formée à l’École de Sophrologie Caycédienne de Grenoble

 

CONDITIONS
Cours collectifs

 

Cycles de 8 séances d’ 1h
(possiblement renouvelable)
Le jeudi : de 17h à 18h

TARIFS SOPHROLOGIE AQUATIQUE

  • 21 € la séance

 

 

Période : 06/09/21 au 03/07/2022
Fermeture :
– Fêtes de Noël : du 18/12/2021 au 26/12/2022
– Vacances de printemps : du 16/04/2022 au 24/04/2022

 

 

INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS

Anne-Sophie MORIN
04 76 65 59 09
as.morin@pause-sophro.fr

 

PLANNING DE L'ESPACE AQUATIQUE & SPORTIF

> Planning Aquazen 2021/2022 - à partir de septembre 2021