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Aquabiking à Aqazen pole, Coublevie , sère

Aquabike

L’aquabike c’est, comme son nom l’indique, faire du vélo… dans l’eau !

Cette discipline qui connait un grand succès depuis quelques années, se pratique sur un vélo de type vélo d’appartement adapté à l’eau.
Il est recommandé de se munir de chaussons pour ne pas se blesser les pieds sur les pédales

Comme l’aquagym, l’aquabike procure de nombreux bienfaits pour votre santé et votre bien-être :

  • c’est un sport porté : dans l’eau, vous ne portez plus qu’un tiers de votre poids terrestre ce qui épargne vos articulations et votre dos
  • idéal pour la ligne et les muscles : la résistance de l’eau nécessite plus d’efforts musculaires pour se mouvoir. Vous dépensez donc plus d’énergie et faites travailler différents muscles (cuisses, abdo, mollets…). Les résultats sont assez rapides sur leur tonicité.
  • bienfaits pour la santé : la pratique régulière de l’aquabike renforce votre système cardio-vascullaire et améliore la circulation sanguine
  • lutte contre la cellulite : l’action de massage drainant de l’eau sur vos jambes tend à estomper petit à petit la cellulite
  • comme pour la plupart des activités aquatiques, l’effet massant de l’eau sur les muscles favorise le drainage et la récupération. Résultat : pas de courbatures le lendemain !

 

ABONNEMENT ANNUEL
soit 40 semaines sur 10 mois de septembre à fin juin
possibilité d’abonnement en cours d’année

Durée de séanceSéance : 45 mn

 

 

Période : 07/09/20 au 27/06/2021
Fermeture :
du 24/12/2020 inclus au 03/01/2021 inclus et
du 11/04/2021 inclus au 18/04/2021 inclus

 

AQUABIKE : 545 €
54,50 €/mois avec engagement à l’année
19 € la séance, possibilité de carte 10 séances (toutes disciplines possibles) à 160 €, valable un an

 

Pour tout abonnement souscrit avant le 31 mars 2021, l’abonnement annuel comprend 5 entrées HAMMAM/SAUNA (créneau d’1h30 pendant les heures d’ouverture  de l’Espace Bien-être, du lundi 10h au vendredi 14h)

 

PLANNING DE L'ESPACE AQUATIQUE & SPORTIF

> Planning Aquazen 2020/2021 - à partir de septembre 2020

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Détente et bien être en toute sécurité à partir du 11 mai !

Compte tenu des dernières annonces gouvernementales l’espace beauté du centre Aquazen, (hors Sauna et hammam) reprendra ses activités à partir du 11 mai.
Les mesures d’hygiène seront renforcées pour vous accueillir dans les meilleures conditions. Venez avec vos masques !
Accueil téléphonique pour prise de rendez-vous :  du lundi 4 mai au jeudi 7 mai de 14h à 17h au 04 76 65 59 09
 
L’espace nautique et les activités yoga et pilates restent fermés jusqu’à nouvel ordre.

> Voir le récapitulatif des activités qui ouvriront le 11 mai

Toute l’équipe de Aquazen est heureuse de vous revoir bientôt