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Aquabiking à Aqazen pole, Coublevie , sère
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Aquabike

L’aquabike c’est, comme son nom l’indique, faire du vélo… dans l’eau !

Cette discipline qui connait un grand succès depuis quelques années, se pratique sur un vélo de type vélo d’appartement adapté à l’eau.
Il est recommandé de se munir de chaussons pour ne pas se blesser les pieds sur les pédales

Comme l’aquagym, l’aquabike procure de nombreux bienfaits pour votre santé et votre bien-être :

  • c’est un sport porté : dans l’eau, vous ne portez plus qu’un tiers de votre poids terrestre ce qui épargne vos articulations et votre dos
  • idéal pour la ligne et les muscles : la résistance de l’eau nécessite plus d’efforts musculaires pour se mouvoir. Vous dépensez donc plus d’énergie et faites travailler différents muscles (cuisses, abdo, mollets…). Les résultats sont assez rapides sur leur tonicité.
  • bienfaits pour la santé : la pratique régulière de l’aquabike renforce votre système cardio-vascullaire et améliore la circulation sanguine
  • lutte contre la cellulite : l’action de massage drainant de l’eau sur vos jambes tend à estomper petit à petit la cellulite
  • comme pour la plupart des activités aquatiques, l’effet massant de l’eau sur les muscles favorise le drainage et la récupération. Résultat : pas de courbatures le lendemain !

 

ABONNEMENT ANNUEL
soit 41 semaines sur 10 mois de septembre à fin juin
possibilité d’abonnement en cours d’année

Durée de séanceSéance : 45 mn

 

 

Période : 04/09/17 au 03/07/2018
Fermeture : 25/12/17 au 02/01/2018 et
12/02/2018 au 17/02/2018

 

AQUABIKE : 545 €
54,50 €/mois avec engagement à l’année
16 € la séance, possibilité de carte 10 séances (toutes disciplines possibles) à 150 €, valable un an

 

Pour tout abonnement souscrit avant fin décembre, l’abonnement annuel comprend chaque semaine un cours et une entrée HAMMAM/SAUNA (créneau d’1h30 pendant les heures d’ouverture  de l’Espace Bien-être sauf samedi après-midi)
L’abonnement et l’entrée HAMMAM sont nominatifs.