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Soins futures mamans au Centre AQUAZEN de Coublevie, près de Grenoble

Activités aquatiques

Séances pré-natales

Pendant la grossesse, l’aquagym vous permettra de vous sentir mieux dans votre corps, d’avoir une activité physique adaptée et une meilleure circulation sanguine et lymphatique.
Une pratique conviviale qui vous permettra de faire des rencontres, d’échanger sur ce moment particulier de vie.
Les cours sont animés par une sage-femme ou un maitre-nageur.

 

INFOS PRATIQUES

DURÉE
Cours de 45 m
n

 

 

HORAIRES
Avec un maître-nageur formé par les sages-femmes
– mardi : 14h à 14h45
– accès aux séances “Aquasanté” : mardi 11h45 à 12h30 et jeudi 11h à 11h45

 

Voir toutes les infos dans l’Espace aquatique > Séances pré et post-natales

 


Séances post-natales

Séance d’aquagym permettant de retrouver son corps après la naissance, de renforcer le périnée et les abdominaux.

INFOS PRATIQUES

À partir de la 9ème semaine après l’accouchement
Durée : 55 mn

 

 

HORAIRES

Sur les créneaux horaires “Aquasanté” : mardi 11h45 à 12h30 et jeudi 11h à 11h45
> Planning Espace Aquatique 2020-2021

 

Voir toutes les infos dans l’Espace aquatique > Séances pré et post-natales

 


Séances “Bébés nageurs”, “Petits baigneurs” et jardin aquatique

À partir de 6 mois

Plaisir de l’eau, confiance dans un nouvel élément, nouvelles sensations. Votre enfant va pouvoir stimuler son adresse et sa coordination, se détendre dans un environnement serein et rassurant

Voir toutes les infos dans l’Espace aquatique > Bébés nageurs

 

> Pensez aussi au Pilates pour renforcer la sangle abdominale et le périnée !