L’aquagym est une pratique conviviale qui vous permettra, pendant votre grossesse, de faire des rencontres, d’échanger sur ce moment particulier de vie.
L’aquagym adaptée est un des seuls sports conseillés aux femmes enceintes. En effet le corps étant en apesanteur, la future maman peut se laisser porter et faire les mouvements à son rythme sans aucun risque pour la grossesse.
L’aquagym procure de nombreux bienfaits :
L’aquagym est un sport recommandé en vue de l’accouchement, moment pendant lequel une capacité respiratoire importante est primordiale.
Pour les sportives
Une séance a été mise en place, plus tonique pour le 2ème trimestre de la grossesse, pour les femmes faisant déjà du sport avant la grossesse.
À NOTER
Après l’accouchement, il est naturel de souhaiter retrouver son corps d’avant la grossesse, mais attention de faire les choses en douceur : l’Aquasanté ou les séances de Pilates sont particulièrement adaptés pour renforcer le périnée et la sangle abdominale (idéal après la rééducation du périnée avec votre sage-femme).
Ces activités vous permettront une reprise du sport progressive et peuvent commencer à n’importe quelle période de l’année.
TARIFS
Activités pré et post-natales
CALENDRIER
Période : 07/09/20 au 27/06/2021
Fermeture :
du 24/12/2020 inclus au 03/01/2021 inclus et
du 11/04/2021 inclus au 18/04/2021 inclus