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Aquazen pole- espace aquatique

Aqua’tonic

L’aqua’tonic : mettez les calories au tapis !

L’aquatonic est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules)… pour plus de tonus et plus de vitalité !

Accompagné par une musique cette “gym tonique” vous fera exécuter des enchainements et des déplacements qui vont jouer plusieurs rôles :

  • bienfaits esthétiques : anti-cellulite grâce à l’effet massant de l’eau sur votre peau
  • bienfaits pour la santé : comme tous les sports aquatiques, l’aqua’tonic améliore la circulation sanguine, tonifie le rythme cardio-vasculaire et renforce les muscles du fait de la résistance de l’eau
  • travail de coordination

Cette discipline vous permettra par ailleurs de vous défouler sans risque de blessures ou de faux mouvements.

Comment se déroule une séance ?

Les séances débutent toujours par une phase d’échauffement pour préparer le corps à l’effort et éviter les blessures. C’est parti pour envoyer dans l’eau ses plus beaux crochets, coups de poing et coups de pied ! Une phase de retour au calme avec des mouvements doux clôture chaque séance.

 

ABONNEMENT ANNUEL
soit 41 séances sur 10 mois de septembre à fin juin
possibilité d’abonnement en cours d’année

 

Durée de séanceSéance : 55 mn

Mardi : de 19h à 20h

Période : du 04/09/2023 jusqu’au 29/06/2024
Fermeture :
– Fêtes de Noël : du 26/12/2023 au 01/01/2024 inclus
– Vacances d’hiver : du 19/02/2024 au 25/02/2024 inclus
– Fin de l’abonnement : le 29 juin 2024 au soir

58 €/mois avec engagement à l’année
ou 22 € la séance,
ou possibilité de carte 10 séances (toutes disciplines possibles) à 195 €, valable un an

PLANNING DE L'ESPACE AQUATIQUE & SPORTIF

> Planning Aquazen 2023/2024