Aquasanté / Strech

L’Aquasanté, c’est simplement vouloir prendre le temps de s’occuper un peu de soi régulièrement pour garder la forme.

Vous êtes enceinte, vous venez d’accoucher ? Vous venez de subir une intervention et avez terminé vos séances de rééducation avec un kinésithérapeute? Vous avez besoin ou envie de reprendre le sport en douceur ?

Idéal pour une activité de remise en forme, après une grossesse ou pour les personnes ayant des problèmes de dos, l’aquasanté rassemble tous les bienfaits de l’aquagym pratiqué avec une intensité modérée. Basé sur la détente, la respiration et le repos du corps, cette activité vous fera travailler étirements, assouplissement et équilibre pour gagner en souplesse et en amplitude musculaire.
Alberto vous propose une séance en petit groupe (maximum 8 personnes) adaptée à votre cas.